唐海珍
赣南医学院第一附属医院 妇科 副主任医师女性在备孕期间要做一些常规的检查，首先看月经是否正常，有没有排卵，有没有内分泌的紊乱。如果有一些女性备孕期间有月经的不调，或者是月经量比较少，甚至有一些月经量比较多的女性就建议先要调理，可以用一些中药的调经补气血的治疗，让月经正常。
如果有一些月经不正常，没有排卵的，可以给予一定的人工周期，雌孕激素的调经治疗，待月经调理正常以后有排卵以后，有利于后期的怀孕。
再一个饮食上要注意不能吃那些生冷寒凉刺激性强上火的这些食物，尽量多吃一些暖宫暖胃的，对身体的调理有好处的这些食物。要营养均衡，适当的吃一些优质的蛋白，这一些肉类，鸡肉、猪肉、排骨、牛肉都可以吃一些。同时要多吃些富含高蛋白质的，以及一些矿物质微量元素，纤维素的这些食物，新鲜的蔬菜和水果。
同时适当的补钙，可以吃牛奶，鸡蛋等，还要适当的锻炼身体。如果有一些比较肥胖的女性要在备孕的时候要给予减肥，要控制体重，如果是体重过轻的，消瘦的女性，也会影响月经，会影响后期的怀孕，就建议要适当的加强营养，让自己体质增加。