备孕怀孕吃什么好呢

女性备孕怀孕的时候，多吃些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质、氨基酸高的是食物，另外可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。可以多吃黑米、黑豆这样一些黑色的食物。另外还可以吃一些膳食纤维高的杂粮。还可以吃一些燕窝、阿胶的补品，对女性备孕都是非常有好处的。

另外在备孕期间，还要吃叶酸，防止胎儿神经管畸形的发生。女性在备孕期间不要吃对胚胎发育有影响的药物。另外不要接触放射线，要多休息，适当的运动，保持心情舒畅、心情愉悦。