月经期间身体有什么不适？

经期是女性的一个特殊的时期，由于盆腔淤血及子宫血流量的增加，前列腺素分泌的增加，有些女性朋友会有下腹部及腰骶部的下坠感。个别还会有尿频、尿急等膀胱刺激症状，头痛、失眠、精神的忧郁、容易激动等，神经系统不稳定症状。还有胃肠道功能紊乱，如恶心、呕吐、腹泻、便秘等等不适症状。另外有些女性朋友会感觉到身体的疲倦，特别容易劳累。

注意月经期一定要规律饮食，注意休息，不要过度的劳累和紧张，禁食生冷刺激的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。