段丽萍
包头市中心医院 产科 主任医师备孕期间是不建议喝咖啡的，更不能每天喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋子宫的作用，不利于受精卵着床；咖啡会影响女性雌激素的分泌，影响卵巢的排卵，不利于怀孕；咖啡因会影响女性的睡眠，造成在备孕期女性睡眠质量差，不利于优生优育，所以在备孕期每天不能喝咖啡。
备孕期夫妻双方应禁烟戒酒，避免喝咖啡浓茶，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；应多吃新鲜的蔬菜水果；应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；应保持心情愉快，改变不良的生活习惯；女性每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。