张慧君
甘肃省中医院 中医内科 副主任医师老年人便秘最好不要滥用药物的，更不要长期应用泻剂来治疗，以免出现胃肠道功能紊乱的情况，反而会加重病情，对身体不利。老年人出现便秘的症状，一定要积极的寻找原因，并且去除诱发因素，平时饮食也要注意以清淡为主。
多摄取纤维素类的食物，也可以多喝茶水，比如清淡的绿茶或者茉莉花茶，黑茶等，都具有很好的排毒作用。应当适当的运动，比如慢走慢跑，都有助于刺激胃肠道蠕动，要养成良好的排便习惯，可以应用一些中药进行调理，也可以配合一些理疗方法。比如针灸，按摩，推拿等，都有助于缓解便秘的症状。