女性备孕吃什么水果

女性在备孕期间吃的水果可以多吃一些含有叶酸的水果，平素最常见的有奇异果和猕猴桃。如果体质偏寒的女性尽量少食用寒凉性的水果。体质偏热的，可以少使用一些温补的水果，尽量以中性的水果为主。

女性在备孕期间要增强体质，保证良好的作息和睡眠时间，饮食要丰富多样化，尽量的补充多种维生素以及矿物质，特别是叶酸的补充，可以食用叶酸片。另外，在避孕期间尽量少使用对于胚胎有害处的药物。

叶酸的使用可以在怀孕前三个月就可以开始使用。