赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师对于走路多了出现脚后跟疼痛的情况，可以采取以下方式来治疗：第一、每天坚持用四十度左右的温水泡脚，每次半小时左右，每天一到两次，可促进足部的血液循环，消除局部炎症，缓解疼痛。第二、睡觉前对足跟部进行轻揉按摩，可以舒缓足底筋膜及脂肪垫，睡眠时患足应抬高，有利于静脉及淋巴回流。第三、穿平底及软底鞋，以缓解足跟部的压力。
走的路多了出现脚后跟疼痛，多见于脚部负重过多、血运不畅通等而引发的生理性疼痛，也可以见于足跟部的病变而导致的病理性疼痛。因此，在治疗的时候需要区别对待。