罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师通常建议餐后两小时监测血糖水平较好。对于糖尿病的诊断以及糖尿病患者的血糖定期监测，均建议选择以餐后两小时血糖作为标准。
糖尿病诊断标准中，空腹血糖水平大于等于7.0毫摩尔每升，75克糖耐量实验当中两小时血浆葡萄糖水平大于等于11.1毫摩尔每升，均是以两小时血糖作为标准。正常餐后两小时血糖水平，建议应该低于7.8毫摩尔每升。如果餐后两小时血糖水平介于7.8和11.1毫摩尔每升之间，考虑存在糖耐量异常。
如果血糖水平出现升高，建议在生活方式上要低盐、低脂、清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡。尽量避免摄入升糖指数较高的食物，进食过多升糖指数较高的食物，容易导致餐后血糖的升高。同时建议坚持运动，在餐后一小时运动时间超过三十分钟，均是有利于餐后血糖的控制。