一岁多宝宝一天吃几个鸡蛋合适

孩子一岁多一天吃一个鸡蛋比较合适。鸡蛋是非常有营养的物质，富含蛋白质、矿物质，尤其蛋黄还含有铁、适量的胆固醇、脂肪，而且制作的方式多样，深受孩子和家长的喜爱。但是鸡蛋白具有一定的易过敏性，吃的量过大，容易发生过敏。一岁的孩子胃肠吸收能力差，过多的吃鸡蛋，会影响孩子的吸收消化功能，出现腹胀、腹痛、便秘。

孩子饮食要均衡，每日要吃一定量的蔬菜、水果、肉类，碳水化合物包括粗粮，只有食物多样化，搭配膳食合理，才能营养均衡，孩子健康成长。