骨盆倾斜可以正骨吗

对于骨盆倾斜的纠正，不能盲目的进行正骨治疗。因为骨盆倾斜是一种很常见的异常体态，骨盆前倾多是由于长期姿势问题，导致肌肉不均衡而引起的，要调整骨盆前倾。

首先要建议患者找到骨盆的中立位，骨盆前倾比较严重的患者，对骨盆的控制能力会较差，不能很好的感觉到骨盆的位置。因此，应建议患者通过镜子来帮助，在视觉的指导下调整并记住身体的骨盆中立位，一般收腹、夹臀就可以把骨盆从前倾的位置调整过来。有的患者对骨盆的控制能力较差，这时应建议其尽全力收腹，感受骨盆的运动，同时指导患者放松下腰肌和屈髋肌群。屈髋肌群主要是股四头肌和髂腰肌的放松，再指导患者进行臀肌和腹肌的训练，臀肌训练对于骨盆前倾的调整是非常重要的，最后应建议患者锻炼要循序渐进，避免疼痛和不必要的损伤。