吴翔
福建省立医院 泌尿外科 副主任医师从中医的角度讲，多吃一些韭菜、花生、瓜子、核桃等果仁类，含有丰富的植物性的雄激素，能够提升人体内睾酮的水平，可以有适当的壮阳作用。
但是从泌尿外科角度讲，想提高性功能，在食物方面可以做到摄入一些高蛋白的食品。例如优质牛羊肉和海鲜类的产品，同时含有丰富的锌，可以提升雄激素的水平，并促进睾丸精子的发育。但是食物只是一个相对比较次要的方面，更重要的是要提升本身的身体素质，也就是进行身体锻炼，推荐长跑或者游泳等有氧运动，坚持半年以上，患者的体力和耐力有明显提升的时候，性功能就会有显著的增强。但是问题在于很多患者难以长期坚持。
此外必要的时候还可以服用一些壮阳的药物，例如万艾可、希爱力，但是要在专科医师指导下进行服用。