2021-01-21
吴莉
备孕期,不论是男性或女性,尽量是不要喝酒的,因为酒精会使精子的质量下降,也同样会使卵子的质量下降,最终导致受精卵的质量下降,而且会降低受孕的能力。
甚至严重的,一旦影响到受精卵的质量,会引起胎儿的发育迟缓,导致胎儿畸形或者低体重儿的发生。
那么建议在备孕期间的饮食要均衡,多吃富含高蛋白的食品,含锌的食物。同时,要加强锻炼,多多活动,避免久坐。
同时,在备孕期男性要戒烟三个月以上。