为什么来月经期体重会增加

来月经体重会增加，是因为女性月经前期雌孕激素水平上升而造成身体内水分储留增加，所以体重会稍有增加。月经后可以恢复，不用担心。

有的人还会出现头痛，乳房胀痛，下肢轻微水肿等表现，这都是正常生理现象。

建议经期注意休息，避免着凉，吃一些清淡易消化的食物，避免高热量、油腻、刺激性的食物；适当运动，多喝水，促进新陈代谢；避免喝酒，避免经期剧烈运动，以防经血排出受阻，出现痛经，盆腔炎等疾病。