月经期间哪些海鲜能吃？

月经期最好不要吃海鲜。因为海鲜属于寒性食品，女性月经期间的抵抗力比较低，体质比较虚弱，食用较多寒性食品，容易出现痛经、月经不调等情况，海鲜还容易引起过敏反应。

建议女性月经期应适当增加蛋白质、维生素及铁、钙等营养物质，多吃一点鸡蛋、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜水果。避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，多喝水，注意休息，避免受凉。注意保暖，注意个人卫生，不宜过分劳累，避免经期剧烈运动。