怎么判断自己是否气血不足

判断自己是否气血不足，是要从病因病机，及临床表现来进行。

气血不足多是因久病不愈，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗，或先因气虚，不能生化而继见血少，以致气血不足。

其临床表现可见少气懒言，自汗，乏力，面色苍白或萎黄，心悸，失眠，舌淡而嫩，脉细弱。

治疗原则，气血双补，方药多选用八珍汤之类。

气血不足之人，平素可以服用阿胶糕，也可以黄芪，党参，山药，当归熬粥服用，以补益气血。