糖尿病喝纯牛奶有好处吗

纯牛奶是糖尿病人理想的食物。

糖尿病病人喝牛奶可以预防骨质疏松。同时，牛奶中还含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，能够增强体质，提高机体免疫力；还有美容养颜的功效。同时，睡前喝一杯牛奶，还可以起到镇静、助睡眠的作用。

糖尿病患者每天可以适量的食用瘦肉，鱼，牛奶等优质豆腐蛋白和豆腐，豆浆等植物蛋白。每天可以吃一个鸡蛋，喝半斤牛奶，一两的豆制品，肉类不超过二两。日常饮食要少油少盐，注意限制酱油，鸡精，味精，咸菜等含盐量高的调味品和食物。