月经期间如何快速排毒

西医并无排毒的说法，月经是女性受到体内雌孕激素的影响，导致子宫内膜出现周期性的脱落。

建议女性在月经期间，勿食生冷食物，多食用热性食物，如红豆汤，桂圆汤，红糖姜水等，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，保持外阴清洁，情绪稳定，多吃一些豆制品，养成良好的饮食习惯，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的月经规律。如果女性月经量增多，出现了贫血，一定要及时就医，不要盲目认为月经量多是在排毒排污。