张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师月经期间不可以吃冰淇淋，因为冰淇淋是属于寒性的食品，在月经期间吃冰淇淋容易造成腹痛，腹泻，造成胃肠道功能的紊乱，还容易引发痛经，所以在月经期间不建议吃冰激凌。另外，女性朋友在月经期间尽量避免吃生冷刺激及冰镇的食物及冰箱内放置的水果，可以吃富有营养的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，可以喝鸡汤，鱼汤。
女性在来月经期间身体相对来说比较虚弱，有痛经及胃肠道不适等症状，所以饮食方面一定要注意吃容易消化的食物，可以喝红糖水，小米粥，这些都可以帮助消化，温宫暖胃，另外，月经期间还要注意保持外阴的清洁和卫生，禁止性生活。