不用枕头对颈椎病有好处吗

不用枕头对颈椎病没有任何好处，因为不睡枕头，侧躺的时候颈椎会偏歪，可能会增加颈椎的负荷，所以选合适的枕头对颈椎是最好的。在平卧的时候可以有轻微的后伸动作，避免颈椎症状的加重。

除了枕头以外，颈椎病的病人还应该注意睡觉的姿势，避免长时间的低头。适当的锻炼对颈椎病症状恢复会有很大的帮助，比如颈部的后伸动作、耸肩的动作，其他锻炼方式包括游泳、慢跑等全身的动作，对颈椎病的症状恢复会有很大的帮助。