大姨妈期间吃什么水果补血补气

女性在大姨妈期间可以吃以下的这几类水果来进行补血补气，如红枣，荔枝，樱桃，葡萄，草莓等。这些水果都具有一定的补血补气的效果，可以适合在月经期间的女性吃。

同时建议女性在月经期间尽量吃一些性温的水果，而要少吃过于寒凉的水果，同时在经期可以多吃一些富含各种优质蛋白质的食物，如奶类，蛋类，肉类，鱼类等来补充经期的营养，并且在经期可以多吃一些富含各种矿物质和维生素的新鲜的蔬菜水果。