女人来例假的时候可以吃鱼吗

女人来例假的时候可以吃鱼。鱼的营养价值丰富，富含优质蛋白质和各种维生素，吃鱼有利于给身体补充充分的营养物质，提高身体的免疫能力。在月经期间当然是可以吃鱼的。

月经期间的饮食要注意清淡，避免辛辣刺激及寒凉性的食物。月经期间因为身体会损失一部分的血液，所以为了使身体尽快的恢复，要在饮食上适当的补充，可以多吃些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉，鸭肉，鱼等。