吴冬梅
厦门市妇幼保健院 妇科 副主任医师女性在月经期间吃东西会不会发胖，主要取决于女性吃的东西量的多少以及女性的活动量来判定。如果女性在月经期间吃了过多高脂肪、高热量的食品，而且运动量比较少的情况下，就有可能导致发胖。建议女性不要摄入过多高脂肪、高热量的食品，可以多吃一些清淡、易消化的食品，这样可以有效的避免女性发胖的问题。在平时也要适量的运动，这样也可以有效的避免女性发胖的问题。
女性在月经期间也不要多吃油炸食品或者含糖量高的食品，这些食品也有可能会导致女性发胖。
女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当运动，增强机体抵抗力。