月经期间能吃银耳羹吗

月经期间可以吃银耳羹。

银耳对于女性来说是个比较好的食品，它的味道也不错，中医认为，吃银耳可以滋阴生津，润肺养胃，强肾补精，含有丰富的膳食纤维和银耳多糖，还含有丰富的钙镁元素，所以在月经期间适量的喝一些银耳汤，可以补充丢失的一些营养元素，如果在银耳汤里加入一些红枣，枸杞等物质，这样喝起来对身体的滋补效果更好，其实女性月经期间除了忌食生冷，辛辣刺激以外。别的饮食并没有必然的禁忌，但是每个人的体质不一样，如果有使用某种食物出现不适的时候，以后应该避免。