月经期可以喝黑苦荞茶吗?

黑苦荞茶具有清热降火的功效，但是由于黑苦荞茶是偏寒性的茶叶，因此，在生活中要适当的饮用，经期女性最好是不要饮用，以免引起身体的不适，经期过后是可以正常饮用的。茶叶当中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收程度。

因此，月经期的女性要多吃含铁丰富的食物，如猪肝，猪血，菠菜、木耳等等，同时月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，注意外阴部的清清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品。