女人在月经期可以适当的喝一些山楂水。山楂味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经，具有很高的营养和医疗价值，有消食健胃，行气散淤的作用，能增进食欲，有助于消化，山楂还有活血化瘀，止痛的作用，所以在经期可以适量的喝一些山楂水，能改善女性痛经等不舒服的症状，在经期可以作为饮食方面的调理，效果还是比较不错的，无明显的副作用。
但也因人而异，对月经量少，经血排出不畅者，或者行经有淤血块或者痛经者，经期可以适量的喝一些山楂水，但是对于月经量增多、经期延长者，不主张喝山楂水，否则会增加出血量，导致月经失调。注意在经期尽量多吃一些补血功效的食物，禁忌生冷寒凉的食物，经期要注意腹部的保暖，注意休息，不要做剧烈的运动。