老年人免疫力低下怎么调理

张雄 老年病科 副主任医师 湖北省中医院

老年人免疫力低下,可通过以下方法进行调理治疗:

一、注意饮食的均衡和营养丰富,建议适当多进食新鲜的蔬菜和水果,以补充充足的维生素C,以及给予优质蛋白质摄入,主要是动物蛋白,如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等,这些食物蛋白质容易被吸收,也可以补充钙铁锌等微量元素,有利于抵抗力的提高。二、在力所能及的范围内,适当的锻炼身体,参加户外活动,多晒太阳,提高机体的免疫能力和抵抗力,如慢跑、散步、游泳等。三、给予中成药,如玉屏风散、金水宝、百令胶囊等药物口服治疗,以及中药汤剂辩证口服治疗。四、给予肺炎免疫疫苗、流感疫苗注射,以减少发生肺炎感冒的机会。

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