男性射精以后本身就是一个正常的过程，不需要太久就能恢复到正常。
具体来说，男性的性高潮过程是很短的，只有几秒钟；而后面的不应期随着年龄变化会有所延长，从年轻早期的时候可能只有十几分钟，到后面一到两个小时，甚至半天都是可以接受的。如果是要查精液常规，则要求禁欲的时间是四到七天，才能够比较准确的反应精液的具体质量。如果患者要备孕，则需要三个月的时间，因为这段时间是整个男性精子生成的更新周期，大约是九十天。在备孕期间，尽量保持良好健康的生活方式，避免接触烟酒和放射性的物质；而建议患者日常性生活的频率，一般是每周不超过两三次，这样可以保证患者有充分的休息，使精液的生成和排出处于一个动态良好的平衡状态。