月经期间是可以喝红糖水的。因为红糖水不仅可以缓解痛经的症状，还具有活血化瘀，驱寒的作用，有利于子宫收缩，加快血液循环，对经血有流出顺畅的作用。尤其是由于受寒引起的经血流出不畅，经量减少的女性，红糖中还含有铁、钙等人体所需要的营养成分，对人体的造血机能也有很强的刺激作用，是非常好的补血食品，还具有补充体力的作用。所以，经期可以喝一些红糖水。
但不是所有的人都适合经期喝红糖水，只有体质虚寒、血虚的女性适合喝，能起到驱寒暖身，增强能量，补气益血，温经通络，缓解痛经的功能。而体质偏热的女性内热较重，喝了红糖水也容易虚火上行，迫血妄行，造成经量过多，经期延长。另外，喝红糖水多了，也会引起肥胖和血糖的升高。所以，红糖水不能多喝。