趴着睡觉导致手脚发麻，最主要的原因是由于趴着睡觉以后，头部压迫手脚，神经受到压迫，引起局部的血液循环不畅通和局部供血不足。这种情况下，一般醒来以后活动肢体，就容易得到缓解。
但是长期的趴着导致手脚发麻，这种情况就要引起重视，因为导致长期的供血不足，神经容易产生损伤。此外，也要注意颈椎和腰椎的问题，当趴着睡觉的时候，颈椎间盘和腰椎间盘容易突出，压迫颈和腰的神经根，从而产生手脚发麻的情况，长期下去就会导致颈椎病和腰椎病。对于这种情况，应该改善趴着睡觉引起手麻的情况，因为这个问题的存在所引起的根本病因，还是颈椎病和腰椎病，需要到医院进行检查有无颈、腰椎的椎间盘突出，必要时可以做一些理疗等治疗，改善这种情况。