从中医的角度来讲，可以通过一定的食补来壮阳，鼓励患者可以适当的多吃一些韭菜和牡蛎，有一定的效果。此外，花生、瓜子、核桃等果仁类，里面相对植物性的雄激素比较多，也可以促进男性体内雄激素水平的提升。还有可以多吃一些高蛋白的食品，例如牛羊肉和海鲜类的产品，里面可以含有丰富的锌，是男性精子发育成熟所必需的微量元素。
但是从整个医学角度讲，食补是相对次要的，更重要的方法是要提升身体的素质，推荐以长跑或者游泳等有氧运动为主来提升患者的体力和耐力。在坚持半年以上的时候，患者的体力和耐力有大大的改善，性功能就会有大大的改观，包括勃起硬度、坚持性生活的时间。最后就是保持规律、健康良好的生活方式，避免熬夜、劳累，避免抽烟、喝酒。保持规律而节制的性生活，建议每周不超过两到三次。