20岁了还没有胸，建议平时坚持多做一些运动，可以促进身体的生长发育。另外，在食物上面要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉、木瓜、牛奶、蛋白粉等，并保持充足的睡眠，对身体发育都非常重要，如果实在是因为先天性的发育不良，到了25周岁还是没有太多的胸，可以做隆乳手术来解决这个问题。
人体一般发育至少要到25周岁时，胸部才能达到充分发育的水平，人的体重、肌肉力量、骨骼力量等也都得到增加。与此同时，性能力和第二性征也发育成熟。所以，20岁胸部还没有发育的，也不用过于担心，发育缓慢，受到很多因素的影响，比如遗传因素、环境因素、后天锻炼的因素等。