脚踝扭伤可以泡热水吗

脚踝扭伤以后不能立即用热水泡脚。因此，首先应该在受伤后24小时内用冰袋冷敷，使血管收缩，以阻止受伤组织渗血，防止症状加重，以达到消除水肿、减轻疼痛的目的。在24小时之后才可以用热水泡脚，泡脚可一天2-3次，泡脚过后再配以红花油进行外涂，对脚踝扭伤的恢复有很大的帮助。

一旦出现了脚踝部扭伤，需要抬高患肢休息，尽可能不要再下地行走活动、负重，因为脚踝扭伤之后会出现一定的水肿，出现一定的软组织的损伤和渗出。