现在主张维生素D可以吃到青春期。正常出生的宝宝如果没有缺钙的症状，可以口服预防量的维生素D，需要补充维生素D，一天400单位，一般从出生后半个月到一个月开始服用。早产儿出生后应该立即开始补充维生素D，800-1000单位一天，纠正月龄满三个月以后再改为一天400单位。
除了维生素D3制剂，酸奶当中也含有一定量的维生素D。配方奶粉喂养的宝宝，需要根据配方奶中所含维生素D的量，对不足的部分加以补充。大年龄及青春期儿童应维生素D强化饮食，如维生素D强化牛奶、谷物等，和维生素D制剂补充相结合，一天400单位的维生素D补充仍作为一个推荐。夏天阳光充足，可以暂停或者减量服用维生素D。