首先应建议患者适当休息，避免着凉和过度活动，局部可给予适当的按摩放松，并且和辅助给予热敷、理疗、超短波治疗，改善局部的循环，缓解组织紧张，从而有利于纠正组织的痉挛和不平衡。对于疼痛症状明显者，可对症使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗，局部也可外敷膏药止疼，通过正规的保守治疗，多可获得有效缓解。平时应注意患者颈部肌肉保暖，放松，多吃含钙质高的食物，剧烈活动前要充分热身，放松肌肉，防止发生颈部肌肉的痉挛和抽筋。
对于脖子抽筋，多可采用正规的保守治疗，包括适当的休息、理疗和对症药物治疗，从而可获得有效的缓解。因为颈部的抽筋实际是颈部肌肉痉挛所导致，是肌肉自发性强制性的收缩，可能与劳累过度、剧烈活动、缺钙、着凉，局部血管神经受压所导致，可给予保守治疗。