腿上肌肉跳动是什么原因

出现腿部肌肉的跳动抽筋，实际上是腿部腓肠肌的痉挛所导致，是肌肉自发性的强制性收缩，可能与劳累过度、剧烈活动、缺钙、着凉，局部神经血管受压刺激等因素有关。

小腿正在抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓按摩，并且把往下抽筋的脚板往上扳，使肌肉放松，并且在抽筋过后，要注意小腿肌肉的保暖、放松。平时要多吃一些含钙质高的食物，在剧烈活动之前要进行充分的热身、放松肌肉，防止发生腿部肌肉的抽筋和痉挛。