肩膀往前弯怎么矫正

对于肩膀往前弯的患者，可采用下列的措施进行矫正。

在初期可使用支具来矫正，在双肩使用八字石膏或者支具，保持挺胸、抬头以及肩关节外旋的姿势，能够逐步的对畸形进行矫正。再者，对两侧肩胛骨之间的相关肌肉进行锻炼，可以手持哑铃进行锻炼，此时要求患者一侧下肢在前，保持前弓步，之后双手持哑铃，上半身缓慢前倾，双手臂伸直，做类似鸟类扑翼状的动作，还可以练习平板支撑或者蛙泳这一类的综合锻炼，以增强局部的肌肉力量。另外，可做针对性的形体训练，比如练习站军姿或者芭蕾舞，以改善形体。