月经期能吃牛肉吗

月经期能吃牛肉，因为女性在月经期的时候，身体的抵抗力最低，免疫力也是最弱的，牛肉当中含有的营养特别丰富，不仅有丰富的蛋白质，而且还含有氨基酸，可以提高身体的免疫力，所以再来月经的时候适当的吃牛肉，对女性的身体健康有好处，而且牛肉还有消水肿和补铁的作用，能够预防月经期的贫血。但是，吃牛肉的时候一定要将牛肉煮熟炖烂，有助于消化。

吃牛肉也不会影响月经，但是要注意不能吃过生的牛肉。月经期还可以多吃一些奶制品、蛋类、鱼类等，能够补充月经期所丢失的营养。