2020-12-21
女性在月经期是可以吃燕窝的，燕窝含有丰富的胶原蛋白，能够滋阴养颜，但是不可以过多的食用，容易引起胃部不适等现象。
女性在月经期要注意保暖和休息，要避免腰腹部的受凉，在饮食上要尽量以温热的食物为主，特别是平时体质虚寒，有淤血症状的女性，温热、温补的食物能够改善盆腔淤血的症状，缓解经期腹痛，月经量增多，使月经排出通畅。如果是体质偏热的女性，应该以中性的食物为主，尽量避免食用生冷、寒凉的食物，也不要食用太多行气活血的食物，会使经量更多。