婴儿是可以晒太阳的，宝宝出生一个月以后，就可以带他到户外晒太阳，可以在自己家的阳台上晒太阳，也可以带宝宝去人少、空气清新流通的地方晒太阳。时间最好选在早上的九点到十点，下午三点到四点。
刚开始晒的时候，宝宝一下子不要把衣服都脱光，可以先穿着衣服在太阳下适应一下，等宝宝暖和了，然后再把宝宝的裤子包括尿布给脱掉。把双下肢和臀部的皮肤暴露出来晒太阳，颜面部不要晒，特别是把眼睛遮起来。刚开始晒太阳的时候，可以先晒五分钟，慢慢适应以后，然后可以增加到10分钟、20分钟，最多一次不要超过半个小时。
在这个过程当中，要观察宝宝的反应，晒太阳的过程或者晒太阳后，要给宝宝适当的补充水分。