精液出现异常一般是有一些基础性的疾病。
所以吃什么其实是相对次要的，有常见的有精索静脉曲张、睾丸附睾炎，前列腺炎或者隐睾，而更少见的有一些先天性的染色体异常，还有激素分泌异常，都会导致这个睾丸的生精功能受损。所以精液有异常的时候，只有将这些基础性的疾病予以排查，明确并充分治疗以后，精子的活力才有进一步提升的可能性。
在这个时候，我们就可以让患者多吃一些高蛋白的食品，例如牛羊肉和海鲜类的产品，里头含有丰富的锌离子，它是精子发育成熟所必需的微量元素，还有花生，瓜子，核桃等果仁类也可以多吃一些，因为里头植物性的雄激素含量比较多，可以适当的提升体内的睾酮水平。除此之外还可以吃一些药物，例如葡萄糖酸锌、左卡尼汀这些西药，而中药里头的生精胶囊、金锁固精丸、固本丸等，也是可以适当服用的，但还是要在专科医师指导下进行，不能自己乱吃。