长出气大多数是属于生理现象。有的孩子不适应新的环境和情绪紧张引起的一个心理障碍，多发生在学龄前期和学龄期，孩子通过深吸气的形式将紧张的情绪释放出来，长出气与体力活动没有明显的关系，多发生在安静或者家长询问训斥之后。
另外的长出气还见于上气道综合征，像鼻炎、鼻窦炎，还有儿童的哮喘、抽动症，胸腔占位、心肌炎等。长出气可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于一个松弛状态，使大脑兴奋和抑制状态趋于协调，可以消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定。如果是一些病理因素造成的长出气，就要去医院进一步诊治。