益生菌什么时候吃效果好

宝宝本身年龄小，肠道正常的有益菌也比较少，所以当宝宝有消化不良、腹泻、积食、便秘或者其他疾病使用抗生素后，常常需要额外的补充益生菌，来维持肠道微生态的平衡，可以促进消化。

益生菌可以调节肠道菌群，促进胃肠功能的恢复。宝宝肠道中常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道入侵并定植，当肠道中居住着足量的益生菌时，有害菌就没有地方定居。益生菌还可以刺激肠胃免疫力功能，增强免疫力。一般情况下益生菌是没有什么副作用的，但是宝宝如果肠道的功能正常，不建议长期的服用益生菌。