想要改善皮肤粗糙，首先就是要分清原因，有些皮肤粗糙是由一些疾病所引起的，比如患有像鱼鳞病、毛周角化症等等，这样就需要针对原发疾病进行治疗，才能够使皮肤粗糙得到改善。
普通的这种皮肤粗糙，要想改善的话，那么首先是可以多吃一些富含维生素A的食物，比如像动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜等等，这些维生素A丰富的食物对于皮肤粗糙往往具有比较明显的改善作用。第二是要加强皮肤的保护，平时不要用热水、肥皂等洗涤皮肤，因为这样可以损伤皮肤的屏障，导致皮肤失水过多，干燥、粗糙，而且洗完澡之后要多擦一些润肤霜，保护皮肤。脸部的皮肤如果是比较粗糙的话，还可以采取一些敷面膜、做医疗美容补水等等治疗，来进行改善。