早上睡觉起来腰疼怎么办

早上睡醒起来之后出现腰痛的情况，平时应该注意保暖，避免弯腰负重活动，可以外用膏药外敷，给予热敷、理疗、推拿、拔罐等措施来治疗。当出现腰部酸痛的现象，首先要注意改变生活方式，不宜长期保持一个姿势，比如久站、久坐等，同时对睡的床铺要软硬合适。

早上睡醒起来之后出现腰痛的情况，多数是由于夜晚的睡眠姿势不当或者是白天劳累过度，非正常的用力或者睡的床铺太软或太硬，造成腰背部的伤害。另外，腰肌劳损和腰椎间盘突出症等疾病，也可引起早上起来之后腰背部疼痛的现象。