骨折后吃什么水果好

骨折以后需要吃一些新鲜的水果，因为这些水果中含有很多的微量元素和钙质，有促进骨折愈合的作用，比如苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆等。

但在饮食方面，最好在医生的指导下，进行科学的饮食，可以使骨折尽快愈合。临床上，有些骨折需卧床休息，长期卧床可能导致便秘，多吃水果、蔬菜，可预防便秘。另外，也可在骨折术后，多吃瘦肉、蛋白质含量高的食物，比如牛奶、虾皮、带鱼等，都有利于骨折生长。而且，要多晒太阳，加强维生素D的生成，促进钙质的骨质沉积。