腰椎间盘突出怎么保养才好

腰椎盘突出的保养需要从，引起腰间盘突出的病因入手。一般对于症状比较轻微的腰椎盘突出症患者，建议平时要注意休息，可以吃一些活血化瘀的药物，如大活络胶囊等。

对于症状比较重的，可以考虑做腰椎的牵引、推拿、针灸、理疗等，可配合止痛的药物如根痛平等治疗。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。平时要注意腰部保护，睡硬板床休息。避免久坐、久站及干重体力劳动等。如需要干重体力劳动者，需要戴腰围进行保护。