对于失眠的患者，可以服用一些镇静安神的中药材泡水喝，以此作为花茶来引用有助于缓解失眠的症状，可以推荐安神助眠茶，这种茶叶原材料有白菊花、薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体使其处于平衡状态，使不同程度的失眠患者提高睡眠质量，因此称为安神助眠茶。可以反复服用，一般每晚喝上一次对于改善失眠的症状，具有一定的帮助作用。
一般来说失眠的患者不要喝普通的茶水，比如红茶绿茶乌龙茶等，因为这些茶叶中含有咖啡因和茶多酚等，这些物质容易导致神经细胞兴奋，起到清醒大脑提神的作用，反而容易导致失眠。