鱼肝油最好是在早上或下午吃完奶半个小时到一个小时后再服用，宝宝需要补充鱼肝油，其实就是补充维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏。因为鱼肝油它是一个脂溶性的维生素，空腹的时候吃吸收不好，所以一般在早上或下午吃完奶半个小时到一个小时内吃鱼肝油这样吸收比较好。
而钙剂一般都是在宝宝晚上临睡的时候补充，这样可以促进吸收，家长最好选用维生素A和维生素D的比例为三比一型的给宝宝服用。宝宝在生后两周就可以规律的补充鱼肝油，但也需要注意补充的量不要太大，要详细的看说明书以及咨询医生和营养师，不要吃太多的鱼甘油以免引起鱼肝油中毒。