七个月宝宝缺钙吃什么钙好

七个月宝宝缺钙可以吃碳酸钙，乳酸钙葡萄糖酸钙等等，钙元素是儿童在生长发育过程当中非常重要的一个营养素，不仅对骨骼的发育有很重要的作用，也参与到很多的一些生物学当中。

7-12个月宝宝每天需要的钙大约为500-600毫克，另外维生素D也会促进钙的吸收。所以在补充钙的同时，一定要注意补充维生素D，一天400IU，另外要注意适当的户外运动多晒太阳，促进钙质吸收。可以给宝宝添加一些高钙的食品，如海产品，牛肉，深色的蔬菜豆制品等，以及含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等。