艾灸颈椎的好处

艾灸对颈椎的好处主要是祛风散寒、除湿、温经活血止痛。颈椎不好的患者多由于肌肉筋膜的劳累、劳损、粘连，加上受凉等因素而引起的，艾灸对颈椎病或者是姿势不当引起的颈部酸痛僵硬，活动不利有改善作用。

首先可以艾灸大椎穴，因为艾灸这个穴位可以调节阴阳、驱寒除湿，艾灸的时间稍微长一点，30分钟左右效果会更好。其次是艾灸肩井穴、天柱穴，艾灸这两个穴位可以起到舒筋活络的作用，能有效缓解颈肩部疼痛。如果是自己做艾灸，可以选择合谷穴和后溪穴，具有调理气息、舒筋活络的作用，也可以有效缓解颈椎不适和肩膀疼痛的问题。